サッカーの長友、テニスの錦織が強くなったのは、
体幹を強化したから、と聞いて「
体幹」に興味を持ったことに加え、自分のぽっこりと（でっぷりと）出たオナカを眺めているうちに、この本のタイトルが目に止まった。フルタイトルは「走らないのに体型が変わる 1分間 やせる
体幹ダイエット」。というわけで、ネット書店で手に入れたのだが、ここがネットならでは、というか、届いて読んでみたら、女性向けのダイエット本だった。でも、基本は変わらないから、まあいいか、という感じ。購入の動機としては、著者がマ
ラソンのコーチとして有名な金哲彦氏であったことも一つの理由。写真入りの説明もわかりやすく、基本から、目的別のマーク付き解説とか、
体幹トレーニングに（しばらく）励みそう。でも、長続きしないところに問題があることは自分でもわかっている…。だから、このぽっこり体型から抜け出せないことも。
